Wellness & Spas
Heb je zin om te sporten in een warme omgeving tijdens je verblijf op het Mornington-schiereiland?
Waarom bezoek je Bikram Yoga Peninsula niet, gelegen aan Factory 7, 175 Mornington Tyabb Road, Mornington. Bikram-yoga is anders dan gewone yoga omdat het wordt uitgevoerd in een verwarmde kamer (tot ongeveer 40 graden Celsius) waardoor je spieren opwarmen en een diepere training mogelijk wordt.
Het verwarmingsproces reinigt je lichaam en spoelt gifstoffen weg, omdat het detoxificatie bevordert door middel van je zweet. Elke les duurt 90 minuten en elke houding wordt tweemaal uitgevoerd.
De eerste keer wordt de houding gebruikt om specifieke spieren op te warmen en de tweede keer stelt je lichaam in staat om dieper te werken. Het doel is om bewuster te worden van je lichaamsbewegingen en je gezondheid en fitness te verbeteren.